Die Bevölkerungszahl der United Republic of Tanzania wird heute auf rund 49 Millionen geschätzt. Mit durchschnittlich 5 Kindern pro Frau zählt Tansania zu den Ländern mit der höchsten Fertilitätsrate der Welt (Rang 18). Zwar liegt die Lebenserwartung bei lediglich 50 Jahren (bei Frauen etwas darunter, bei Männern etwas darüber), jedoch ergibt sich immer noch ein jährliches Bevölkerungswachstum von fast 3%.
Multi-Ethnische Bevölkerung
Die Bevölkerung setzt sich aus rund 130 verschiedenen Volksgruppen zusammen, die sich durch verschiedene Sprachen, Traditionen und Kulturformen, zum Teil auch durch verschiedene religiöse Orientierungen unterscheiden. Zwischen den ethnischen Gruppierungen gibt es keine nennenswerten sozialen Spannungen, wie in so vielen anderen Ländern Afrikas üblich. Man begreift sich primär als Tansanier und erst in zweiter Linie als Angehöriger eines bestimmten Stammes.
Die Bevölkerung auf dem tansanischen Festland besteht zu 99 Prozent aus Schwarzafrikanern (darunter 95 % Bantu). Größte Volksgruppe sind die rund 4 Millionen Sukuma, die vor allem südlich des Viktoriasees ansässig sind und primär von Feldanbau und Rinderzucht leben. Weiter südlich leben die Nyamwezi, zweitgrößte ethnische Gruppierung und mit den Sukuma eng verwandt. An der Küste leben die Swahili (6 % der Geamtbevölkerung). Auf Grund des starken arabischen Einflusses an den tansanischen Küsten sind die Swahili überwiegend muslimischen Glaubens.
Die Massai
Tansanias bekannteste und bunteste Volksgruppe, die Massai, findet man im Nordosten zwischen Serengeti und Kilimandscharo im Grenzgebiet zu Kenya. Über ihre Bevölkerungszahl gibt es keine einheitlichen Angaben. Einst ein stolzes nomadisierendes Hirtenvolk, sind die Massai heute durch Wildschutzreservate und Agrarwirtschaft in Bedrängnis geraten. Die Weideflächen für ihre Rinderherden und ihre Ziegen wurden in den letzten Jahren immer weiter eingeschränkt. Überweidung und damit verbunden Bodenerosion durch Wind und Regen waren die Folge. Viele Massai Männer sind heute gezwungen, Hilfsarbeiter Jobs in den Städten anzunehmen, um ihren Lebensunterhalt zu bestreiten.
Die Hadzabe
Die Hadzabe sind - neben den Sandawe - das letzte traditionell als Jäger und Sammler lebende Volk in Tansania. Die Hadzabe leben verstreut um den Lake Eyazi in einer schwer zugänglichen Wildnis Region von etwa 1500 Quadratkilometern. Die Bevölkerungszahl dieses Buschmannvolks wird auf 600 geschätzt. Die Sprache der Hadzabe weist Ähnlichkeiten (z.B. Klicklaute) mit der Sprache der San (Bushmen) im südlichen Afrika auf.
HIV/AIDS
Wie in nahezu allen afrikanischen Ländern hat auch Tansania ein schwerwiegendes AIDS Problem. Zwar ist die Zahl der Infizierten seit 2003 leicht rückläufig. Dennoch waren 2009 noch rund 5,6% der erwachsenen Bevölkerung HIV+. 86.000 Menschen starben im gleichen Jahr an der Krankheit. Die Zahl der AIDS Waisen wird auf weit über eine Million geschätzt.